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Proteína emagrece mais pela manhã

Estudo mostra que a proteína emagrece, sobre tudo pela manhã, pois multiplica por até cinco vezes a sensação de saciedade ao longo do dia. O British Journal of Nutrition publicou um trabalho surpreendente realizado na Universidade Purdue, Estados Unidos, por um time liderado pelo nutricionista e doutor em ciência dos alimentos Wayne W. Campbell. Já se desconfiava que pitadas a mais de proteína na dieta evitariam ataques de gula, mas, segundo o Dr. Campbell, ...Veja mais