Suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento.

Hoje é a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.




Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes.

A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade.

O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre.

Veja a seguir algumas propriedades e benefícios destes três alimentos:

suco para emagrecer de melanciaAlguns benefícios da melancia

  • É diurética.
  • Dá saciedade quando consumida antes das refeições.
  • É antioxidante.
  • Pode reduzir a vontade de comer doces.
  • Pode melhorar a hipertensão.

Alguns benefícios do abacaxi

  • É anti-inflamatório.
  • É diurético.
  • Colabora no processo digestivo.
  • Reduz o colesterol ruim (LDL).
  • Melhora a prisão de ventre.
  • Combate a hipertensão.




Alguns benefícios do gengibre

  • Melhora a digestão.
  • Reduz a prisão de ventre.
  • Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos.
  • É anti-inflamatório.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • É antioxidante.

Veja agora a receita Nº 9: suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

A seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, extremamente eficaz e muito gostoso.

Ingredientes

  • 1 fatia média de melancia
  • 1 fatia média de abacaxi
  • 1 rodela de gengibre fresco
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.




Tome este suco sem coar nos intervalos entre as principais refeições.

Não guarde o suco de um dia para o outro.

Advertência: é melhor não consumir a melancia logo após as refeições, pois pode ser indigesta, já que contém muito líquido, o que dilui o suco gástrico e retarda a digestão.

Dica: se tomar este suco um pouco antes das refeições, ajudará a diminuir seu apetite.

Não troque nenhum ingrediente, são todos importantes!

Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.

Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.



Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.

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