Sintomas da Diabete

A diabete (ou diabetes)  é uma doença crônica caracterizada pelos altos níveis de glicose (açúcar) no sangue. 

A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, e responsável pelo encaminhamento da glicose ao interior das células, onde é utilizada como combustível.




Veja a continuação como a doença se manifesta e quais os principais sintomas da diabete.

Quando nosso pâncreas não consegue produzir insulina em quantidades suficientes, o nível de glicose em circulação no nosso sangue pode subir perigosamente.

Se este nível ultrapassar os 90 decilitros por mg, já pode ser preocupante e, se chegar na marca de 126, estaremos com diabetes.

Sintomas da diabete

Principais sintomas da diabete

Tem pessoas que não chegam a apresentar nenhum sintoma, contudo, é bom ficar de olho nos mais comuns, que são os seguintes:

• sede excessiva
• aumento do volume da urina
• micção frequente
• surgimento do hábito de urinar à noite
• fadiga, fraqueza, tonturas
• visão borrada
• fome frequente
• perda de peso repentina
• demora para curar ferimentos
• pele seca
• formigamento nos pés.




Estes sintomas tendem a se agravar progressivamente e, se a doença não for tratada, pode levar a complicações severas como a cetoacidose diabética (no tipo I) e o coma hiperosmolar (no tipo II), por exemplo.

As complicações podem envolver queixas visuais, cardíacas, circulatórias, digestivas, renais, urinárias, neurológicas, dermatológicas e ortopédicas, entre outras.

Dicas de café da manhã para diabéticos

O melhor conselho é ter um armário cheio de ingredientes que ajudam a preparar um delicioso café da manhã saudável.

Abaixo relacionamos uma lista de alimentos básicos para fornecer mais energia e disposição, de uma forma saudável e prática.

Frutas

As frutas inteiras como maçãs, peras e pêssegos são fáceis de levar onde quiser e proporcionam bem estar. 

Frutas congeladas

São uma opção para usá-las em batidas vitaminadas, shakes ou simplesmente misturá-las no iogurte.




Aveia

Ideal para misturar no leite pois está pronto em menos de 2 minutos.

Nozes, amêndoas e amendoim

Possuem excelente combinação de proteína e gordura. Prefira as opções oferecidas sem sal.

Ovos e laticínios

As propriedades dos ovos podem ser aproveitadas no café da manhã ou no almoço por serem de cozimento rápido.

Alguns alimentos como legumes e frutas,  brócolis e couve-flor, são ricos em fibras e podem ajudar a diminuir os sintomas da diabete. Evite batatas e bananas.

Nos molhos de saladas prefira os que são a base de azeite de oliva com vinagre.

Evite alimentos como: café, sal, álcool, chocolate, alimentos com gorduras trans, farinha e açúcares refinados

Fique de olho e, se suspeitar, visite seu médico com urgência para iniciar um tratamento adequado.



Esperamos que tenha achado útil este breve post com informações sobre os principais sintomas da diabete.

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