Como prevenir a gripe

Neste artigo veremos como prevenir a gripe por meio de uma boa alimentação e a mudança de alguns hábitos. Além das recomendações das autoridades sanitárias, como lavar as mãos com frequência, etc., existem providências que devem ser tomadas por todos nós. Infelizmente as mesmas não ...Veja mais

A proteína emagrece mais pela manhã

Uma pesquisa científica mostrou que a proteína emagrece muito mais quando é consumida pela manhã, pois pode multiplicar por até cinco vezes a sensação de saciedade ao longo do dia. O British Journal of Nutrition publicou um trabalho surpreendente realizado na Universidade Purdue, Estados ...Veja mais

Quais os sintomas da diabetes

Neste artigo veremos quais os sintomas da diabetes, mas antes permita-nos esclarecer alguns pontos sobre esta doença que consideramos importantes que você conheça. A diabete ou diabetes é uma doença crônica caracterizada pelos altos níveis de glicose (açúcar) no sangue. A insulina, hormônio produzido ...Veja mais

Os riscos do ovo cru

Faz alguns anos a ANVISA advertiu sobre os perigos de se comer ovo cru e aprovou uma proposta para colocar no rótulo de todos os ovos duas advertências: “O consumo deste alimento cru ou mal cozido pode causar danos à saúde” e “mantenha os ...Veja mais

O extrato de chá verde inibe o apetite

Pesquisas demonstram que as catequinas presentes no extrato de chá verde aceleram o metabolismo e estimulam o sistema nervoso simpático de forma similar a um inibidor de apetite, mas de maneira segura. Quando combinadas com cafeína, as catequinas do chá verde queimam muito mais calorias e diminuem a vontade ...Veja mais

O açúcar refinado faz mal à saúde

Neste artigo veremos por quê o açúcar refinado faz mal para a nossa saúde. Mas será que o ser humano sempre consumiu tanto açúcar como hoje em dia? Na realidade não: até aproximadamente 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua ...Veja mais

Os riscos da acrilamida nos alimentos

Alguns estudos indicam que a acrilamida pode causar câncer. Veja neste artigo como reduzir a formação desta perigosa substância tomando alguns cuidados com o armazenamento e preparo de alguns alimentos. Em 2002 foi noticiada na Suécia a presença de elevados níveis desta substância em certos ...Veja mais

Os riscos dos defensivos agrícolas nos alimentos

Hoje falaremos dos perigos da intoxicação por agrotóxicos ou defensivos agrícolas, mas antes vejamos que são e por que continuam sendo utilizados no meio agrícola. Também conhecidos como agroquímicos, trata-se de produtos que são adicionados às culturas para aumentar a proteção das plantas contra ...Veja mais

A melhor dieta para emagrecer com saúde

A maioria já tentou alguma vez na vida reduzir a gordura corporal. Mas sempre fica a grande dúvida diante de tantas opções: qual a melhor dieta para emagrecer com saúde? Acontece que nessa luta pela boa forma e peso adequado, infelizmente vale tudo! Desde dietas miraculosas ...Veja mais