O que é bom para mau hálito

O mau hálito pode ter várias causas: os alimentos odoríferos, o tabagismo, a boca seca, certas condições médicas, especialmente do estômago e da gengiva, são só alguns exemplos.

No entanto, sua principal causa são as bactérias que se acumulam na superfície da língua ou entre os dentes.




Como é uma condição constrangedora, pode afetar o nível de autoconfiança das pessoas que a sofrem, por tanto, é bom controlá-la o antes possível.

Muitos estão cientes de certos alimentos ou bebidas que causam mau hálito (alho, cebola, temperos fortes, álcool, etc.) e podem evitá-los de vez em quando, mas o combate à halitose pode requerer a mudança constante de muitos hábitos.

o que e bom para mau hálitoManter uma boa saúde bucal é essencial para reduzir este problema, que também pode ser tratado de forma caseira, com a ajuda de ingredientes que podem ser conseguidos facilmente.

O que é bom para mau hálito

Hoje compartilhamos com você alguns remédios caseiros que lhe ajudarão a livrar-se do mau hálito de forma permanente e natural:

1- Salsa verde

A salsa verde é uma ótima fonte de clorofila, um composto que ajuda a controlar o mau hálito.




Pegue um punhado de folhas de salsa fresca e mergulhe-as em vinagre. Depois, mastigue-as durante um ou dois minutos.

Você também pode usar as folhas de salsa para preparar um suco ou inclusive uma infusão, que poderão ajudar na digestão e redução da produção de gases intestinais.

2- Bicarbonato de sódio

Use bicarbonato de sódio para escovar os dentes, pois lhe ajudará a reduzir a acidez da boca e não permitirá a proliferação de bactérias na superfície da sua língua.

Você também pode fazer gargarejos dissolvendo o bicarbonato em água morna. Isso vai matar boa parte das bactérias que causam maus odores na boca.

3- Água

A água é essencial para manter o hálito fresco.

Use-a para fazer bochechos por alguns segundos após as refeições. Isso vai soltar as partículas de alimentos presas na superfície dos dentes.

Além demais, lhe ajudará a eliminar uma parte das bactérias que causam o mau hálito.




Uma boca limpa é um lugar menos atraente para as bactérias crescerem.

A água também age como um colutório. Beber um copo ou dois de água entre as refeições pode estimular a produção de saliva, algo fundamental para evitar o mau hálito.

4- Cravo

O cravo tem poderosas propriedades antissépticas que podem lhe ajudar a livrar-se do mau hálito.

A maneira mais fácil é mastigar alguns cravinhos, mas você também pode preparar uma infusão, colocando três a quatro cravos em duas xícaras de água quente.

Deixe descansar por vinte minutos, mexendo ocasionalmente.

Você pode beber este chá ou usá-lo para fazer bochechos duas vezes ao dia.

5- Chá preto e chá verde

Nós todos sabemos o gosto ruim que permanece na nossa boca depois de beber café.

Em contrapartida, o chá preto ou verde previne o mau hálito e tem muitos outros benefícios para a saúde.

Os compostos conhecidos como polifenóis, que são encontrados em ambos os chás, podem impedir o desenvolvimento das bactérias responsáveis pelo mau hálito.

Beba estes chás várias vezes ao dia para manter seu hálito fresco.

6- Sementes de erva-doce

A erva-doce é uma erva muito usada na culinária.

Geralmente suas sementes são conhecidas pelas propriedades digestivas, mas também são ideais para combater a halitose, pois são refrescantes e ajudam a neutralizar odores desagradáveis.

Esta erva contém propriedades antimicrobianas que podem deter o mau hálito.

Além demais, como são crocantes, suas sementes estimulam a salivação.

Mastigue lentamente uma colher de chá de sementes de erva-doce até se formar bastante saliva na sua boca.

Por outro lado, as sementes de erva-doce também podem ser mastigadas junto com cardamomo ou cravo, especialmente após algumas refeições pesadas, como as que contêm alho ou molho curry.

7- Limão

O limão tem sido utilizado durante gerações como enxaguante bucal caseiro para combater o mau hálito.

O elevado teor ácido do limão impede o crescimento de bactérias na língua e nas gengivas.

Misture uma colher (sopa) de suco de limão em um copo de água e enxágue bem a boca.

Você pode até fazer uma mistura de sal, limão e água para enxaguar a boca antes de ir para a cama.

8- Sálvia

As folhas desta planta medicinal contém óleos essenciais com propriedades antibacterianas que podem eliminar as causas do mau hálito.

Você pode mastigar um par de folhas de sálvia ou preparar uma infusão colocando uma colher (sopa) de sálvia picada em um copo de água fervendo.

Deixe descansar por dez minutos e, em seguida, beba devagar.

Você também pode misturar extratos de sálvia e calêndula, em proporções iguais e adicioná-los a um copo de água morna para fazer gargarejos várias vezes ao dia.

Recomendações finais

Lembre-se de escovar os dentes e usar o fio dental após cada refeição.

Beba sempre muita água e evite os alimentos que contenham muito açúcar refinado.

Se os remédios caseiros recomendados anteriormente não lhe derem resultado, é bom você consultar um médico.

Em alguns casos mais resistentes, o mau hálito pode ser um sinal de doença gengival, problemas gastrointestinais, sinusite, bronquite, diabetes ou até mesmo câncer bucal.



Esperamos que estas informações sobre o que é bom para mau hálito lhe sejam de bastante utilidade.

Gostou deste post? Compartilhe-o com seus amigos:
Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0

Deixe o seu comentário

ATENÇÃO: antes de enviar a sua pergunta ou comentário, leia atentamente nossa Política de Comentários.

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *