O que é bom para enxaqueca?

A enxaqueca é um tipo de cefaleia (dor de cabeça) caracterizado por dor pulsátil em um ou ambos os lados da cabeça e que geralmente vem acompanhada de fotofobia (aversão à luz), fonofobia (aversão ao som), náuseas e vômitos.

As crises podem variar de 4 a 72 horas e suas causas podem ser as mais diversas: desde a contração muscular da cabeça e do pescoço, até problemas emocionais, alterações hormonais, o jejum prolongado, a pílula anticoncepcional, alguns alimentos, a exaustão e inclusive alguns odores.




Com frequência, o aviso de que vai começar uma crise vem com flashes visuais (pequenos pontos de luz), antes de começar a dor de cabeça e os outros sintomas, por tanto, é o melhor momento de pará-la. Quanto mais você deixar passar, mais fortes serão as dores e mais difícil será aliviá-las.

o que é bom para enxaquecaSaiba agora o que é bom para enxaqueca

A continuação, lhe apresentamos oito remédios caseiros que podem lhe ajudar a evitar ou aliviar uma crise de enxaqueca.

– Gengibre

O gengibre pode ser útil para aliviar a dor de cabeça e as náuseas.

Coloque 1/3 de uma colher (chá) de gengibre em pó em um copo de água e misture bem.

Tome quando estiverem começando os flashes visuais, sinal de que a crise de enxaqueca vai começar.




– Infusão de camomila

Um dos benefícios da camomila é o de aliviar a dor de cabeça.

Prepare uma infusão com um punhado de camomila em ½ litro de água fervendo.

Deixe repousar por 10 minutos, coe e adicione umas gotas de limão antes de beber.

Opcionalmente, você também pode fazer compressas com esta infusão.

Adicione alguns cubos de gelo, molhe um pano na camomila e coloque nas suas pálpebras durante uns 20 minutos.




– Vinagre de maçã

Dilua duas colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água.

Tome-o sempre que aparecer a dor de cabeça.

– Hortelã

Coloque água bem quente em uma tigela e adicione três gotas de hortelã e sete de óleo de lavanda.

Inale o vapor durante alguns minutos.

Opcionalmente você pode colocar dois saquinhos de chá de hortelã molhados sobre as pálpebras durante cinco minutos.

– Bolsa com gelo

É provavelmente um dos remédios caseiros mais populares para aliviar a dor de cabeça.

Coloque vários cubos de gelo em uma bolsa.

Deite, ponha a bolsa sobre a cabeça e tente relaxar.

Adicionalmente, você pode colocar a bolsa de gelo encostada na sola dos seus pés. Mantenha-a assim por 30 minutos a 1 hora.

– Massagem

Para aliviar a dor de cabeça, massageie suavemente acima dos olhos, as têmporas, a base do nariz e a base do crânio.

Você também pode utilizar umas gotinhas de óleo essencial de lavanda para realizar a massagem, mas cuide para que não entre nos seus olhos.

– Hidroterapia

Molhe um pano em água morna, escorra e aplique no seu pescoço durante dois minutos.

Depois, faça o mesmo procedimento, mas com água fria.

Vá alternando até completar 15 minutos.

– Banho de pés

Coloque em uma bacia uma xícara de água quente, uma colher (chá) de mostarda e dois punhados de sal marinho.

Misture até dissolver bem o sal.

Mergulhe os pés durante alguns minutos.

Para obter melhores resultados, você pode alternar várias vezes entre uma bacia com água fria e outra com água quente.

Isto ativará a circulação e a dor de cabeça será aliviada.



Esperamos que tenha gostado destas informações sobre o que é bom para enxaqueca.

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