O que é bom para celulite

Atualizado: 06/07/2017

Hoje veremos o que é bom para celulite em 5 tratamentos caseiros que poderão lhe ajudar a reduzi-la de forma totalmente natural.

Além demais, você conhecerá uma planta com muitas propriedades que com certeza lhe ajudará nesta tarefa e várias dicas para melhorar os resultados.

A celulite pode ser consequência da má alimentação, hidratação insuficiente, genética, estilo de vida sedentário e retenção de líquidos, entre outras causas. 

O resultado é um antiestético aspecto de casca de laranja na pele, especialmente nas coxas e glúteos.

Mas vamos então conhecer os métodos caseiros para que possa colocá-los em prática e sentir os resultados.

Veja o que é bom para celulite

o que é bom para celulite1- Escovação a seco

Escovar a área afetada pela celulite ajuda a melhorar a circulação sanguínea e linfática, eliminando as toxinas do organismo que podem estar causando-a.

Isto ajuda a abrir os poros, algo que deve ser feito todos os dias. Como um ponto extra a favor, também remove as células mortas da pele.

Para realizar este tratamento caseiro para a celulite, é necessário que a pele esteja bem seca.

Um bom horário para fazê-lo é antes de tomar banho.

Escove sempre em direção ao coração, com movimentos longos e circulares, mas o suficientemente suaves como para não correr o risco de irritar a pele.

A escova dever ser de cerdas naturais derivadas de vegetais e um pouco rígidas, com uma alça confortável para fazer a escovação sem muito esforço.

2- Esfoliante de café

Este é um dos melhores remédios caseiros para a celulite e é muito fácil de preparar e utilizar.

Ingredientes:

– ¼ xícara de café em pó

– 3 colheres (sopa) de açúcar cristal

– 2-3 colheres (sopa) de óleo de coco.

Como preparar:

Misture bem todos os ingredientes até ficarem com uma consistência pastosa.

Guarde em um recipiente de vidro bem tampado.

Como usar:

Aplique o esfoliante na área com celulite e massageie suavemente por alguns minutos: a massagem aumenta o fluxo sanguíneo.

Use duas ou três vezes por semana para alcançar os resultados esperados.

3- Massagem anticelulite

Provavelmente este seja um dos tipos de tratamento mais fáceis de ser efetuado.

O melhor que você poderia fazer seria conseguir um aparelho massageador. Mas se não pode fazê-lo não se preocupe, é só pedir ajuda a uma pessoa próxima para que faça a massagem.

Massageie as regiões onde tiver celulite fazendo pressão com as mãos -mas não tanta como para lhe provocar dor- durante 8 a 10 minutos.

Repita as massagens diariamente, os resultados deverão começar a aparecer depois de 2 a 3 semanas de ter começado.

Para potencializar os resultados, faça a massagem usando um creme para a celulite com ingredientes naturais.

4- Ômega 3

O consumo do tipo errado de gorduras leva a um desequilíbrio na pele que tira a sua maciez.

Consumir ácidos graxos ômega-3 ajuda a reduzir a celulite ao longo do tempo.

Os peixes de águas profundas e frias, como o salmão, a sardinha, o arenque, a cavala e o atum são boas fontes de ômega 3.

Sem dúvidas, uma mudança na dieta é o primeiro passo para uma melhor saúde da pele e de todo o organismo.

5- Esfoliante corporal de mamão

As enzimas do mamão ajudam a produzir colágeno e remover as células mortas da pele.

O açúcar mascavo também ajuda a esfoliar e revelar uma pele mais nova e firme.

Ingredientes:

– 1 fatia de mamão

– ¼ colher de açúcar mascavo.

Como preparar:

Com ajuda de um garfo, desmanche o mamão até formar um purê.

Acrescente o açúcar e misture bem até que fique uma pasta uniforme.

Como usar:

Aplique o esfoliante massageando a região afetada pela celulite com suaves movimentos circulares durante 3 minutos.

Enxágue bem e seque suavemente com uma toalha.

Faça a aplicação 2 ou 3 vezes por semana.

Como combater a celulite com ginkgo biloba

O ginkgo biloba é uma planta utilizada na terapia chinesa há cerca de 2.800 anos A.C. e é considerada sagrada pelos budistas. 

Esta planta tem ação anti-inflamatória, antifúngica, antibacteriana, antidepressiva e antidiabética, além de ser auxiliar no tratamento da labirintite.

Também é muito indicada para a perda de memória, assim como para dificuldades de concentração.

Por outro lado, pesquisas científicas comprovaram que esta incrível planta previne o envelhecimento e estimula a circulação sanguínea, auxiliando no tratamento da impotência sexual e doenças vasculares.

De fato, esta planta medicinal é essencialmente ativa nos transtornos circulatórios: tonifica as veias e melhora a circulação arterial, venosa e capilar.

Devido ao seu efeito vasodilatador, o ginkgo biloba resulta ideal para combater a celulite, pois facilita o fluxo do sangue e não deixa que as toxinas se depositem nas células.

Em outro post explicamos que a celulite é o acúmulo nos tecidos de uma matéria gelatinosa formada por água, gorduras e toxinas

Precaução: o ginkgo biloba não é recomendado para crianças, mulheres grávidas e lactantes. Também não deve ser usado por pessoas com epilepsia, pois pode aumentar o risco de convulsões.

Veja um resumo dos principais benefícios do ginkgo biloba

– Se usa para ajudar no tratamento do Mal de Alzheimer e outras demências senis;
– Melhora problemas cognitivos causados pelo envelhecimento;
– Ajuda na concentração;
– Melhora a circulação sanguínea;
– Melhora a disfunção sexual;
– Combate vertigens e tonturas;
– Combate os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM);
– Ajuda a tratar glaucoma;
– Melhora a visão em pessoas com diabetes;
– É antioxidante, possui flavonoides que são muito eficazes no combate aos radicais livres;
– Alivia dores nos dedos das mãos provocadas pelo frio intenso (síndrome de Raynaud);
– Diminui o inchaço das varizes;
Ajuda a aliviar as hemorroidas;
– Ajuda a combater cãibras nas pernas.

Veja agora 3 formas de usar o ginkgo biloba

A continuação lhe apresentamos três maneiras de utilizar esta planta para combater a celulite.

1- Infusão de ginkgo biloba

Ingredientes:

– 1 colher (sopa) de folhas de Ginkgo Biloba fatiadas;

– 2 copos de água fervente.

Modo de preparo:

Deixe por 15 minutos em um recipiente abafado e depois coe.

Como consumir:

Beba 2 xícaras de chá ao dia.

2- Chá de ginkgo biloba com gengibre

Ingredientes:

– 1 xícara de água

– 1 colher (sopa) de gengibre ralado

– 1 colher (sopa) de folhas de Ginkgo Biloba

– Adoçante a gosto (opcional, mas é melhor de estévia).

Modo de Preparo:

Ferva a água. Retire do fogo e adicione o gengibre e as folhas de ginkgo biloba.

Leve ao fogo novamente e ferva por mais 3 minutos.

Desligue o fogo e deixe repousar por 15 minutos.

Como consumir:

Beba este chá 2 vezes ao dia.

3- Extrato de ginkgo biloba

Consuma 25 a 50 gotas de extrato de Ginkgo Biloba 3 vezes ao dia.

Se preferir, também pode ser consumido em forma de cápsulas.

Um dos principais segredos para que qualquer tratamento para a celulite funcione é leva-lo a sério, com persistência e consistência.

Outra questão importante é que somente tomar um dos chás ou consumir o extrato não lhe trará os melhores resultados possíveis.

Ou seja, isto deverá fazer parte de uma disciplina com algumas mudanças na sua alimentação e uma rotina de exercícios. Veja nossas dicas a continuação.

7 dicas para combater a celulite

Não vamos indicar-lhe aqui um remédio milagroso para resolver o problema, mas se você seguir estas dicas com seriedade e determinação, como se fosse um tratamento, poderão dar-lhe um resultado surpreendente.

Adote uma dieta saudável e equilibrada. Uma boa dica é montar pratos o mais “coloridos” que puder. Mais cores de alimentos significam uma maior variedade de nutrientes.

Evite as frituras e os alimentos gordurosos.

Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado. Se você está a fim de comer um doce, dê preferência às barrinhas de cereais ou proteínas.

Coma muitas fibras, pois elas ajudam a diminuir a absorção da gordura.

Evite colocar muito sal na comida. O sódio em excesso faz o organismo reter líquidos e isso acaba se traduzindo num visual mais “inchado”.

Beba muita água ao longo do dia: 2 litros é o mínimo indicado.

Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias vazias sem nenhum valor nutricional. O melhor a fazer é substituir esses tipos de bebida por uma outra mais saudável.

Outra opção muito eficaz para diminuir a celulite é o chá verde, mas isso já é tema para um outro artigo.

Se você tem celulite, pode crer que vale a pena fazer estas pequenas mudanças nos seus hábitos em função dos grandes benefícios que podem lhe trazer para a saúde e beleza da sua pele.

Bem, isto foi tudo por hoje. Esperamos que estas informações sobre o que é bom para celulite lhe sejam de bastante utilidade.

Se você desejar, deixe-nos seu comentário no formulário ao final da página.

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