Nutrição Arquivo

Os principais benefícios do gengibre

O gengibre é um tempero muito comum na culinária e na medicina oriental tradicional. Se trata de uma das plantas medicinais mais utilizadas do planeta em função das suas múltiplas propriedades e os benefícios que oferece para a saúde e cuidados pessoais. ...Veja mais

Como reduzir o colesterol naturalmente

Cerca de 70% do colesterol do nosso corpo é produzido pelo fígado, mas os 30% restantes são fornecidos pelos alimentos que consumimos. Veja quais alimentos devem ser evitados e quais os que podem ajudar a reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom. ...Veja mais

Os benefícios da uva para a saúde

Esta fruta popular e deliciosa está repleta de nutrientes e antioxidantes que lhe proporcionam propriedades de grande importância para a nossa saúde. Conheça os fatos nutricionais da uva e o principais benefícios que o seu consumo pode proporcionar. ...Veja mais

As gorduras do bem

Alguns tipos especiais de gorduras, como o ômega-3 e ômega-6, são saudáveis e cruciais para um sistema imunológico forte e uma pele saudável. Por isso são chamadas de “gorduras do bem”. Todos nós já ouvimos falar alguma vez que muita gordura na nossa dieta é ruim para a ...Veja mais

O açúcar refinado faz mal à saúde

Neste artigo veremos por quê o açúcar refinado faz mal para a nossa saúde. Mas será que o ser humano sempre consumiu tanto açúcar como hoje em dia? Na realidade não: até aproximadamente 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua ...Veja mais

Os riscos dos defensivos agrícolas nos alimentos

Hoje falaremos dos perigos da intoxicação por agrotóxicos ou defensivos agrícolas, mas antes vejamos que são e por que continuam sendo utilizados no meio agrícola. Também conhecidos como agroquímicos, trata-se de produtos que são adicionados às culturas para aumentar a proteção das plantas contra ...Veja mais