Emagrecimento Arquivo

Como controlar o peso

Hoje em dia é muito comum vermos pessoas que passam o ano inteiro, consumindo alimentos totalmente errados e que não praticam nenhum tipo de exercícios físicos, porém buscando saber como controlar o peso. Muitas dessas pessoas, quando decidem emagrecer, adotam regimes pouco saudáveis por não saber como ...Veja mais

Beber água gelada emagrece?

Se você quer perder peso, provavelmente deve ter ouvido falar que a água gelada poderá ajudá-lo(a).  Agora, será que é verdade que beber água gelada emagrece? Ou não passa de apenas um mito? Bem, se o que você quer saber é se o seu ...Veja mais

Dicas para perder peso rápido

Para ajudá-lo(a) na sua empreitada, resumimos aqui 18 dicas para perder peso rápido fazendo algumas mudanças saudáveis na sua dieta. Seguindo regras básicas de alimentação, você poderá atingir seus objetivos de redução de peso num período relativamente curto. 18 dicas para perder peso rápido ...Veja mais

Os carboidratos engordam?

Muitas pessoas que querem emagrecer deixam de comer alimentos como cereais, massas, arroz e pão, por causa da crença popular a respeito de que os carboidratos engordam. Faz décadas que ouvimos falar que as dietas pobres em carboidratos fazem perder peso rapidamente. Um exemplo disso ...Veja mais

Cálcio e vitamina D ajudam a emagrecer

Um novo estudo sobre emagrecimento revelou que pessoas que consumiram mais alimentos com alto conteúdo de cálcio e vitamina D perderam mais peso do que aquelas que consumiram pouco ou nada desse tipo de alimentos. O mencionado estudo foi conduzido pela Universidade Ben-Gurion (BGU) ...Veja mais

Conheça os tipos de obesidade

Neste artigo, você irá conhecer os tipos de obesidade, vai entender que quanto maior o IMC, maiores serão os riscos de se desenvolver doenças relacionadas. Entretanto, mais importante do que a quantidade de gordura é a maneira como esta se distribui no corpo, pois ...Veja mais