Emagrecimento Arquivo

Os perigos dos medicamentos para emagrecer

A obesidade é considerada uma doença crônica que se instala de forma lenta e progressiva no organismo através do acúmulo de depósitos de gordura, normalmente associado a uma ingestão calórica excessiva e à baixa atividade física. Do mesmo modo que demora para aparecer, seu tratamento também exige tempo para a obtenção de resultados permanentes e que não comprometam a saúde. Por não compreenderem esse processo de perda lenta de peso e desejarem uma solução ...Veja mais

O que comer à noite para emagrecer

Muitas pessoas vivem se perguntando o que comer à noite para emagrecer. No entanto, para muitos, quando o sol se põe, com ele se vai sua força de vontade. Alguns mantêm seus hábitos alimentares razoáveis durante o dia, mas à noite ingerem alimentos muito calóricos e em grande quantidade. Há uma solução simples: você pode controlar seu apetite à noite comendo um lanche saudável e nutritivo. Deixando o mito de lado Você já deve ter ouvido ...Veja mais

Quais os alimentos que ajudam a perder peso

Alguns assinantes tem nos enviado mensagens querendo saber quais os alimentos que ajudam a perder peso. Pois bem, fizemos uma lista com os 6 principais alimentos que podem ajudar você a emagrecer. Eles não fazem milagres, mas podem ser ótimos aliados numa dieta de emagrecimento. Eles são chamados de “alimentos termogênicos“, pois, certas substâncias que contêm, têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e queimando as gorduras. Saiba quais os ...Veja mais

A obesidade infantil

Obesidade infantil é a acumulação excessiva de gordura corporal, especialmente no tecido adiposo, o que pode ser percebido pelo ganho de peso corporal quando se atinge mais de 20% do peso ideal para a idade, altura e sexo da criança em questão. Para muitas famílias, ter um filho gordinho representa que a criança é forte e cheia de saúde. Mas especialistas em nutrição infantil não pensam da mesma forma. Segundo eles não importa se ...Veja mais

Emagrecer sem perder peso

A maior parte das pessoas pensa que para emagrecer é necessário obrigatoriamente perder peso. Você deve estar pensando: “Mas, então é possível emagrecer sem perder peso…?“. ‘Emagrecer’ e ‘perder peso’ não significam o mesmo. Veja a continuação as diferenças entre estes dois conceitos: – Emagrecer significa diminuir o volume de gordura corporal. Esta redução pode ser verificada por meio de equipamentos como o adipômetro e técnicas especiais, ou até com uma simples fita métrica. ...Veja mais