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Dicas para perder peso rápido

Para ajudá-lo(a) na sua empreitada, resumimos aqui 18 dicas para perder peso rápido fazendo algumas mudanças saudáveis na sua dieta. Seguindo regras básicas de alimentação, você poderá atingir seus objetivos de redução de peso num período relativamente curto. 18 dicas para perder peso rápido ...Veja mais

Os carboidratos engordam?

Muitas pessoas que querem emagrecer deixam de comer alimentos como cereais, massas, arroz e pão, por causa da crença popular a respeito de que os carboidratos engordam. Faz décadas que ouvimos falar que as dietas pobres em carboidratos fazem perder peso rapidamente. Um exemplo disso ...Veja mais

Cálcio e vitamina D ajudam a emagrecer

Um novo estudo sobre emagrecimento revelou que pessoas que consumiram mais alimentos com alto conteúdo de cálcio e vitamina D perderam mais peso do que aquelas que consumiram pouco ou nada desse tipo de alimentos. O mencionado estudo foi conduzido pela Universidade Ben-Gurion (BGU) ...Veja mais

Conheça os tipos de obesidade

Neste artigo, você irá conhecer os tipos de obesidade, vai entender que quanto maior o IMC, maiores serão os riscos de se desenvolver doenças relacionadas. Entretanto, mais importante do que a quantidade de gordura é a maneira como esta se distribui no corpo, pois ...Veja mais

A importância do formato do corpo para emagrecer

Você sabe qual é a importância do formato do corpo para emagrecer?   Você pode ver a sua aparência quando se olha no espelho, mas talvez esteja muito ocupado(a) tentando esconder áreas fora de forma para que possa enxergar-se do jeito verdadeiro que você é. ...Veja mais

Suco verde para emagrecer

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos 10 melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco verde para emagrecer. Este suco ajuda a emagrecer e a desinchar, além de aumentar o metabolismo, por causa das incríveis propriedades dos seus ingredientes: pepino, ...Veja mais

Suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre. Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes. A melancia tem pouquíssimas calorias, é ...Veja mais

Suco para emagrecer de maçã com kiwi

Nesta série de artigos, compartilhamos com você nossas receitas dos melhores sucos naturais para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de maçã com kiwi. Este suco ajuda a emagrecer porque a pectina contida na maçã forma um gel no estômago controlando e diminuindo o ...Veja mais