Quais os benefícios do hibisco

Conhecido popularmente como hibisco, hibiscus ou cardadé, é um arbusto com cerca de 2 m de altura, bastante ramificado na base, talos arroxeados e robustos e flores grandes.

Mas você sabe quais os benefícios do hibisco?




O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que é uma espécie diferente da normalmente encontrada nos jardins.

Entre seus componentes ativos tem: mucilagem, antocianinas (hibiscina, cianidina, delfinina), pigmentos flavônicos, ácido tartárico, málico cítrico e hibístico, fitosteróis (sitosterol, campestrol, ergosterol, estigmasterol).

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Este chá possui propriedades medicinais: alguns estudos sugerem que ajuda a normalizar a pressão arterial, reduzir a produção do colesterol, é laxante e funciona também como um excelente diurético.

O chá de hibisco é muito utilizado na medicina popular, por ser afrodisíaco e principalmente porque auxilia nas dietas de emagrecimento.

O chá de hibisco promove o aceleramento do metabolismo, auxiliando na queima de gordura corporal.




Além disso, a bebida é muito rica em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

A mucilagem o faz demulcente e útil em constipações e irritações de vias respiratórias.

Os flavonoides lhe conferem propriedades espasmolíticas (intestinais), coleréticas, hipotensoras e diuréticas.

Também reduz a taxa de lipídeos totais no sangue.

As antocianinas tem efeito vasodilatador.

Resumidamente, estes são os benefícios e propriedades principais do hibisco:

Age como antioxidante;




Reduz as taxas de lipídeos e glicose no sangue;

Ajuda a combater a hipertensão e é diurético;

Ajuda nas constipações intestinais;

Retarda o envelhecimento da pele;

Diminui a formação do colesterol ruim (LDL);

Ajuda a emagrecer.

Como você acabou de ver, é uma planta com ótimas propriedades não tão divulgadas e conhecidas.

Precauções

O chá de hibisco deve ser consumido com moderação, o recomendado é de 3 a 4 xícaras ao dia.

Como tem efeito diurético, seu consumo excessivo poderia fazer com que a pessoa eliminasse alguns sais minerais muito importantes para o organismo, como potássio, cálcio e magnésio. 

Este chá não deve ser usado por gestantes, lactantes e mulheres que estejam querendo engravidar, pois pode interferir nos níveis dos hormônios femininos e na fertilidade.

Além demais, como ajuda a reduzir a pressão arterial, não é indicado para pessoas que sofram de hipotensão (pressão baixa).

Esperamos que tenha gostado deste post sobre quais os benefícios do hibisco.

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