Crianças com triglicérides e colesterol elevado

Uma pesquisa da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) com 1.937 crianças e adolescentes entre dois e 19 anos atendidos no Hospital das Clínicas da universidade constatou que quase metade deles possui triglicérides e colesterol elevado.

44% das crianças têm níveis de colesterol elevado

Segundo o estudo, 44% dos pesquisados apresentaram índices elevados de colesterol.

“Eu exagerava nos alimentos ricos em gordura quando tinha 11 anos e meu colesterol estava em 269 mg/dL. Então iniciei o tratamento com dieta e esportes. Hoje meu colesterol é 160 mg/dL”, diz a estudante Jéssica Rossi Ruggeri, 17, que ainda precisa diminuir seu índice.

ACrianças com colesterol elevado pesquisadora responsável, Eliana Cotta de Faria, do Departamento de Patologia Clínica da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp, atribui os altos índices a fatores de risco como sedentarismo, má alimentação, obesidade e diabetes, além da hereditariedade.

De acordo com a pesquisa, 44% das crianças entre dois e nove anos apresentaram valores alterados do colesterol total, 36%, do LDL (colesterol ruim) e 56%, dos triglicérides.

Os altos índices de triglicérides estão associados a um risco maior de doença coronariana.

O resultado foi muito similar no grupo dos adolescentes e jovens de 10 a 19 anos.

“Não é de se estranhar que a população hospitalar tivesse índices um pouco mais altos. Mas não imaginávamos que estes índices seriam tão altos”, diz Faria.

Não há dados brasileiros sobre a taxa de colesterol entre crianças e adolescentes, e, segundo Ieda Jatene, presidente do departamento de cardiologia pediátrica da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), não é possível extrapolar os números encontrados na Unicamp para o resto do país.

Gordura trans

Para Roseli Sarni, pediatra e presidente do Departamento de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, uma das explicações para os níveis elevados de colesterol, além de maus hábitos alimentares em geral, é o mau entendimento dos rótulos de produtos com gordura trans.

Quando a mãe lê ‘zero’, ela entende que o alimento é livre desse tipo de gordura, o que não é verdade“, diz.

A legislação admite que o fabricante diga que seu produto tem “0% de gordura trans” quando tem até 0,2 g do elemento por porção. Com isso, a criança é liberada a consumir alimentos com esse tipo de gordura.

A prevenção, segundo Eliana Faria, começa com o estilo de vida da família, que é transposto para a realidade da criança.

Uma criança não pode decidir comer mais legumes se os pais não compram legumes“, diz.

Como reduzir

Para diminuir os níveis de colesterol no sangue, devem ser priorizados dieta balanceada e exercícios físicos.

É preciso estimular o consumo de frutas, verduras, legumes e peixes marinhos, reduzir o consumo de óleos, açúcares e gorduras e preferir alimentos integrais.

As mudanças, no entanto, não devem ser drásticas, pois a criança pode ficar ainda mais resistente em mudar sua alimentação.

“Começamos com uma mudança quantitativa, para depois fazer a qualitativa”, diz Sarni. Isto é: o recomendado é reduzir alimentos que aumentam o colesterol ruim, para, gradativamente, substituí-los por opções mais saudáveis.

Medicamentos

A Academia Americana de Pediatria já tomou uma decisão radical em relação às crianças com colesterol alto: orientou que os pequenos acima de oito anos sejam medicados com drogas (estatinas) para prevenir doenças cardíacas.

No Brasil, os pediatras indicam medicamentos a partir dos dez anos, mas apenas para crianças com uma doença genética chamada hipercolesterolemia familiar, que eleva os níveis de colesterol, independentemente do estilo de vida.

Para as demais, eles defendem uma dieta equilibrada associada a exercícios físicos.

A cautela tem justificativa.

Não há estudos a longo prazo sobre o uso das estatinas em crianças ou que mostrem que, usando a medicação precocemente, elas estarão mais protegidas do que aquelas que iniciaram a terapia na vida adulta.

Fonte principal:  Folha de S.Paulo

Esperamos que tenha achado útil este artigo sobre crianças e adolescentes com triglicérides e colesterol elevado.

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Ômega 3 de peixes marinhos, para regular os níveis de colesterol e triglicérides

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23 Respostas para “Crianças com triglicérides e colesterol elevado”

  1. luciana disse:

    Oi meu filho tem 12 anos e pesa 59.6. Refrigerante so final de semana. Nao come bolachas e come todos tipos de legumes e frutas. O trigliceris deu 181. Hdl 40.7.colesterol LDL 78.1.porém come muitos embutidos, massas. Que eu preciso tirar?

  2. Ismara disse:

    Meu filho tem 4 anos, pesa 17 kg, pratica futebol duas vezes por semana, natação uma vez, sem contar as atividades escolares e brincadeiras com amigos, está sempre muito ativo. Não toma refrigerante, não gosta de chocolate, bolachas recheadas e doces. Raramente come bolo quando come quer somente de bolo de milho ou cenoura sem cobertura. Come peixe e carne vermelha, adora tomates e todas as frutas, porém não come verduras. Não come fritura, pizza, sanduíches, margarina, requeijão,leite, somente queijo branco sem sal. Para minha surpresa seu exame de sangue deu: colesterol total: 162mg/dl; HDL 68mg/dl; Triglicerideos 52mg/dl.
    Não sei o que fazer, nem eu nem meu esposo temos colesterol alto.

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Ismara,
      Não se assuste, só o colesterol total dele que está um pouquinho acima do padrão considerado normal, que é 150 mg/dL, mas isso pode variar um pouco nas crianças.
      O importante é que veja qual é o nível de LDL (colesterol ruim), que não deve ultrapassar os 100 mg/dL.
      Parabéns pela alimentação dele, só deveria tentar achar alguma verdura que ele gostasse ou tentar “camuflá-la” em algum prato que ele goste.
      Não esqueça de levar os resultados do exame ao pediatra…
      Saudações!

  3. Rute disse:

    Boa tarde!
    meu fiho tem 5 anos e 1 0 mes
    Recebi o exame de sangue
    O triglicerideos 287 mg/dl
    Estou muito nervosa
    vou repetir os exames .

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Rute,
      Pois é, realmente está muito alto.
      É bom refazer o exame, mas já pode começar a mudar a alimentação dele.
      Na nossa seção “Nutrição” pode encontrar varias dicas úteis.
      Saudações!

  4. Mirian Aparecida Cunha Fonseca disse:

    Minha filha tem 4 ano os níveis de colesterol estão normais, mas o trigliceres deu 200, ela come frutas, verduras, carnes magras ou frango sem pele e come bem pouco tanto que pesa 14 kg. Não toma refrigerantes, quando toma é somente no domingo, bolacha recheada de vez em quando, mas chocolate quase todos os dias come um pedacinho. Posso dar leite semidesnatado para ela??? O trigliceres está muito alto?

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Mirian,
      Sim, o nível de triglicérides dela está alto.
      Deveria deixar a bolacha recheada e o chocolate somente para dias especiais, como o refrigerante.
      Com relação ao leite semidesnatado, a princípio pode, salvo orientação em contrário do pediatra.

      Mas o problema que mais está prejudicando as crianças hoje em dia é o sedentarismo.
      Incentive-a realizar atividades físicas prazerosas.
      Saudações!

  5. Brasilina disse:

    Estou preocupada com o resultado do triglicerídio do meu filho que está: colesterol total- 184mg/dl
    trigliceriodio: 168 mg/dL. gostaria de informações alimentares para controlar as taxas apresentadas

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Brasilina,
      Pois é, o colesterol dele está dentro do normal, mas os triglicerídeos estão um pouco altos, claro que isso depende da idade dele.
      As mudanças alimentares nas crianças podem resultar um pouco difíceis se feitas de maneira drástica.

      De uma maneira geral, é recomendável que aumente gradualmente o consumo de frutas, legumes, verduras, grãos integrais, peixes marinhos e azeite de oliva.
      Em contrapartida, vá diminuindo a ingestão de gorduras, frituras, açúcares e alimentos muito processados.

      Na nossa seção “Nutrição” pode encontrar algumas dicas saudáveis que lhe ajudarão nesta tarefa.
      Sucesso!
      Saudações!

  6. Fabiane disse:

    Tenho uma filha de 4 anos,não comi frituras,nem toma refrigerante….As refeições são saudáveis os lanche e mais frutas éo triglicerídeos deu 175 tenho q mim preocupa

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Fabiane,
      Nos adultos é considerado normal até 150 mg/dL.
      No entanto, nas crianças pode variar, por esse motivo é necessário que leve o resultado do exame ao pediatra que o solicitou, pois o mesmo irá cruzar os dados com o histórico da sua filha para lhe dar um diagnóstico correto.
      Saudações!

  7. Thina disse:

    Boa noite, minha filha tem 10 anos,e esta com a triglicérides de 114,glicemia 95,colesterol total 137,colesterol HDL 49,colesterol LDL 65,colesterol VLDL 23,estou preocupada com o triglicérides dela,será que esta muito alta?

    • Viva Plenamente disse:

      Bom dia Thina,
      Nos adultos é considerado normal até 150 mg/dL.
      Em crianças pode haver diferenças, por isso tem que levar o resultado do exame ao pediatra que o solicitou e que conhece o histórico da sua filha.
      Saudações!

  8. silvanir Teixeira dos santos disse:

    Minha filha tem 1ano e oito meses e apresentou triglicérides no sangue

  9. Fabiana disse:

    Bom dia.
    Meu filho tem 5 anos, 18 quilos e sempre fomos preocupados com a sua alimentação.
    Ele não toma refrigerantes.
    Almoçamos em casa e sou eu ou meu marido que prepara os alimentos. Feitos sempre com pouca gordura, sem fritura, arros integral, feijão, verduras e legumes cozidos ou assados. Suco natural ou integral de uva (sem conservantes, sem açúcar)
    Uma vez por semana fazemos o macarrão que ele tanto adora. Com molho de carne magra, tomate, cebola e cenoura.
    No lanche ele como torrada integral com queijo branco, ou pão de sal com peito de peru. Troquei o leite integral pelo desnatado e iogurte comum pelo iogurte light.
    Ele pratica esporte 2 vezes por semana, além da correria normal de uma criança nesta idade.
    O colesterol dele está normal.
    A vitamina D deu um pouco baixa.
    Porém o triglicérides está alto:110
    Não temos outras pessoas na família com o mesmo problema.
    O que será que está ocorrendo?
    Alguma sugestão?

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Fabiana,
      Parabéns pela sua alimentação e da sua família.
      O nível de triglicérides do seu filho está normal.
      Só quando ultrapassa os 150 ml/dl é considerado acima do normal.
      Saudações!

  10. Arllyne do Rosário de Souza Toledo disse:

    Tenho um filho com 8 anos e fiz alguns exames neles e descobri que ele esta com o triglicerideos elevado 238mg/dl estou preocupadíssima.

    • Viva Plenamente disse:

      Olá Arllyne,
      Veja acima onde diz “Como reduzir”.
      O ideal seria que o pediatra ou nutricionista lhe indicasse uma dieta específica.
      Saudações!

  11. Cláudia disse:

    Bom dia, meu filho tem 4 anos, e o triglicerideos deu 139 mg/dl e o colesterol ldl 114 mg/dl, estou mudando os alimentos dele, tipo cortando bolacha, salgadinho e etc… vcs acham que na idade dele é recomendado dar leite semi desnatado, pelo comparação o semi tem mais cálcio que o integral.

    • Viva Plenamente disse:

      Boa tarde Cláudia,
      O ideal mesmo seria o leite de cabra, que chega a ter 30% menos colesterol que o leite de vaca, além de ter menos açúcar, mais cálcio e mais vitaminas.
      Por outro lado, é mais digestivo e menos alergênico.
      Saudações!

  12. rosy disse:

    estamos com resultado de exames de uma menina de um ano e três meses e a mesma está com as plaquetas alteradissimas e seu tríglicerides está em 800. a família está bastante preocupada.

    • Prezada Rosy,
      Esta é uma situação muito delicada pela baixa idade da menina: recomendamos que siga todas as orientações do seu pediatra!
      Se não tiver resultados satisfatórios com o tratamento, é recomendável que pegue uma segunda opinião de um especialista.
      Sucesso!

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