Um bom remédio para queda de cabelo feminino

A pesar de serem os homens os que mais sofrem deste problema, é nas mulheres que a queda de cabelo acima do normal afeta mais a autoestima, podendo causar sérias consequências emocionais.

E estudos clínicos têm demonstrado que, o que antigamente era um problema tipicamente masculino, hoje está afetando muitas mulheres de diferentes faixas etárias.

Uma das questões estéticas femininas mais delicadas é a relacionada aos cabelos. Podem ser curtos, médios ou longos, mas sempre são a marca registrada da mulher.

Neste cenário, fica fácil entender a aflição que uma mulher sente quando percebe que seus fios estão caindo de forma acelerada.

remédio para queda de cabelo femininoContudo, é importante salientar que os cabelos não servem somente para melhorar a estética, mas também têm a função de um verdadeiro isolante térmico, protegendo nossa cabeça das radiações do sol.

Nos cabelos saudáveis, a cutícula mantém um padrão regular, retendo as moléculas de proteína e água, que o deixam forte, maleável, com brilho e macio.

Mas quando o cabelo tem a sua estrutura alterada, pode começar a cair e indicar inclusive a presença de certas doenças. Leia Mais…

Remédios para enxaqueca

A enxaqueca é uma síndrome neurológica que causa dores de cabeça repetidas, geralmente latejantes, de intensidade moderada a muito forte.

Segundo a OMS, a enxaqueca é um dos transtornos mais incapacitantes que existem e atinge até 3 vezes mais mulheres do que homens.

As crises podem ter duração de 4 a 72 horas e frequentemente vem precedidas de avisos como: náuseas, vômitos, fotofobia (hipersensibilidade à luz), fonofobia (hipersensibilidade ao som), flashes de luz, perturbações digestivas, irritabilidade, hiperatividade, depressão, falta de apetite, sonolência, falta de concentração, zumbido nos ouvidos e formigamento nos braços ou pernas.

Causas da enxaqueca

remédios para enxaquecaTem muitos fatores que podem desencadear uma crise: o estresse ou a tensão nervosa, a falta ou o excesso de sono, a fome, alterações hormonais, o consumo em excesso de certos alimentos e bebidas (queijos, embutidos, frutas cítricas, carne vermelha, bebidas alcoólicas, café, etc.), certos adoçantes, o tabagismo, alguns medicamentos (como os vasodilatadores e anticoncepcionais), odores fortes, alergias a alterações no fuso horário, entre outros. Leia Mais…

Os benefícios do manjericão

O manjericão é uma erva altamente nutritiva que proporciona diversos benefícios para nossa saúde.

Estudos demonstraram os efeitos benéficos de dois dos seus componentes ativos: os flavonoides e os óleos voláteis.

Os flavonoides protegem às estruturas das células e os cromossomos contra a radiação e os danos provocados pelos radicais livres.

Os flavonoides polifenólicos que contém tem ação antioxidante, impedindo o processo de oxidação das células.

beneficios do manjericãoSeus óleos voláteis (estragol, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno e limoneno) protegem contra o crescimento de bactérias nocivas.

Um destes óleos, o eugenol, pode bloquear a atividade de uma enzima chamada ciclooxigenase (COX), o que lhe confere efeitos anti-inflamatórios e curativos, proporcionando alívio a pacientes com doenças inflamatórias, como a artrite reumatoide.

O manjericão também é uma excelente fonte de vitaminas A (carotenoides, como o beta-caroteno), B9 (ácido fólico), C, E e K, além de minerais como o magnésio, manganês, zinco, cálcio, ferro, cobre e potássio.

Também contém fibras alimentares e proteínas.

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Receita de suco detox para emagrecer

Tem sucos funcionais com propriedades incríveis: além de hidratar, ajudam a desintoxicar o organismo, melhoram o funcionamento do intestino, aumentam a imunidade e, como se tudo isso fosse pouco, são excelentes para emagrecer!

Além de mais, alguns desses sucos têm propriedades anti-inflamatórias, ajudando a desinchar o corpo.

Chamados de sucos detox, seu segredo está nas propriedades dos ingredientes utilizados, ricos em fibras, minerais, vitaminas e outros nutrientes fundamentais para nossa saúde.

Propriedades principais de alguns ingredientes

receita de suco detox para emagrecer- Gengibre

O gengibre é um dos principais ingredientes dos sucos detox para emagrecer, pois tem propriedades termogênicas, ou seja, aumenta a temperatura corporal, ajudando na queima de gorduras.

É ideal para quem quer emagrecer com energia total.

- Couve

A folha de couve ajuda na eliminação de toxinas e proporciona uma excelente sensação de saciedade.

Além demais, melhora o funcionamento do intestino, combate a retenção de líquidos, oferece disposição e melhora a saúde da pele. Leia Mais…

Os benefícios do chocolate

O chocolate é uma delícia, mas você sabia que uma das suas versões pode oferecer vários benefícios para a sua saúde?

Isto se deve ao cacau, boa fonte de minerais (cromo, ferro, magnésio, fósforo e potássio), gorduras boas (poli-insaturadas), fibras, cafeína e flavonoides (poderosos antioxidantes).

Mas, não se engane, pois somente as versões com bastante cacau em pó e pouco açúcar podem oferecer esses benefícios.

beneficios do chocolateConheça a continuação os tipos de chocolate mais conhecidos:

- Chocolate ao leite: tem na sua composição pelo menos 25% de cacau em pó, além de leite (que faz com que tenha colesterol e gordura saturada), açúcar e em alguns casos, até gorduras hidrogenadas.

- Chocolate branco: não tem cacau, pois é feito com a manteiga do cacau e açúcar. Além demais pode conter gorduras hidrogenadas.

- Chocolate meio amargo: tem pelo menos 40% de cacau em pó e possui menos leite e açúcar. Tem alguns benefícios, mas são diminuídos pela presença das gorduras do leite e do açúcar (o dobro do amargo).

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